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メンタルヘルスのためのストレス度診断チェック

メンタルヘルスのためのストレス度診断チェック
http://www.stresscare.com/info/checkstr.html

やってみました。
ストレス指数 79
もう少しで「かなり高い」\(^o^)/

<判定>    レベル4

 あなたのストレスレベルは、やや高いレベルです。

 ストレスがたまり始めています。心身の疲れを回復するために、休息をとりながら、早め早めに対応していきましょう。
 また、自分ひとりで回復できそうにないときには、周囲の人に援助を求めてみましょう。


 下記のリスク項目がチェックされていますので、十分に気をつけましょう。

 ・憂うつな気分が続いている。

 憂うつな気分が長く続いている場合は、うつ病やうつ状態の可能性もありますので、早めに医師にご相談ください。


病院行こう行こうと思ってるけど、なかなか・・・


今日は、転職サイトとか派遣サイト見てました
派遣だったら、週4でも良いってのあるんだーなんて思って
正直良いな・・・って思ってしまいました。
週5で残業三昧は、正直しんどく・・・

でも親には、そんなこと言えるはずもなく・・・・・
世間体がーとか、結婚にどうとか色々責め立てられるんだろうな・・・と思うと、家の中でもストレスがたまりまくりです。
この土日、全然家族と話してないや。
何かもう、ずっと部屋に引きこもって

親は、ただたんに慣れない仕事で疲れているだけと思ってる

ストレスで苦しいなんて発想ないだろうな、入社以来バリバリの営業マンな父親からしたら「事務職なんて楽で退屈な仕事」らしいから((´д`))
ましてやうつかもしれないだなんて

病院行くにしても、親にバレないように行こう・・・・

にしてもお腹が痛い・・・
和漢箋の加味帰脾湯錠、少しは効いたけど、日曜日だと極度の不安感の方が勝るー
明日はまたあれだもんね 
カイシャ
シゴト

加味帰脾湯錠を優先にしたので、土日は大正漢方胃腸薬は飲んでない・・・・


(;´д`)ふぅ…

学生時代は、本当にお気楽だったなぁ
憂鬱とは、ほど遠かった
すごーく楽観的に生きてた
たった数ヶ月前の事なのに・・・・思い出すと涙が出てきます。
夜更かしして授業眠くて眠くて仕方が無かったとか
居眠りするよりましじゃーと授業中ラノベを延々読みまくってたとか、今思い出すとアホすぎるけど笑える(´∀`)
学祭でわいわいやったとか
大学入って学食うまくて5キロは太ったとかー

何だかすごく遠いことのように思えます
あれ、本当に私の記憶???って感じだ

いかんせん大学時代楽しすぎたため、今の社会人生活がしんどくてたまらんのですよ。
こんなの甘いとは思いつつも、ストレスに感じてしまうのは止められないー


明日もシゴトー


 私のおすすめ:
ロート製薬 和漢箋 ロート加味帰脾湯錠 84錠(かみきひとう)

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